Tu as dû te poser mille fois ces questions : “est-ce que je suis sur le bon chemin?”, “ Est-ce que je suis à ma place”, “ Est-ce que je fais ce qu’il faut?”
Et elles peuvent devenir sacrément entêtantes, omniprésentes et culpabilisantes. Derrière ces questions, se cache un besoin irrépressible de reconnaissance, des autres mais aussi envers toi-même. Elles surviennent souvent lors des grandes étapes de ta vie. Une vie, TA vie, qui est amenée à évoluer, à passer au pallier supérieur. Une sorte de rituel tel un examen de passage obligatoire. Alors, certes, cet examen peut-être plutôt douloureux, mais garde en tête que la vie t’offre là, une opportunité de nettoyer et de te libérer de certaines blessures et traumas.
A ce moment-là, il va être important de faire une mise au point. Un moment pour te permettre de remettre tout à plat et en lumière. Un moment pour faire le point sur toutes ces choses que tu veux et que tu ne veux plus dans ta vie. Ce moment pour remettre de l’ordre dans tes priorités et te replacer au centre de tes intérêts. Parce que tu es la personne la plus importante de ta vie, celle avec qui tu vas passer l’intégralité de ta vie. Alors oui, il est important que tu te replaces au premier plan. Et non, ce n’est pas de l’égoïsme. En prenant ainsi soin de toi, tu pourras offrir aux autres le meilleur de toi, et tout le monde t’en remerciera ! Crois-moi.
J’ai malheureusement passé une grande partie de ma vie à faire passer les autres avant moi et au final, je me suis perdue. Je ne savais même plus qui j’étais, ni ce que j’aimais. Mon quotidien était rythmé par les plannings et obligations des autres. Je répondais toujours à leurs besoins, sans prendre en compte ce que je voulais ou pouvais faire. Et à ton avis, que se passe-t-il quand tu fais les choses non pas à contre-coeur mais forcée? Pas génial niveau ressentis non? Et je ne te parle pas du point de vue énergétique !!
Mais la vie fait bien les choses, même si cela peut être violent ! J’ai eu l’opportunité de me replacer au premier plan, et ce, tout en devant gérer seule ma famille. Et tu sais quoi ? Le quotidien est devenu beaucoup plus agréable, plus serein et tout était réglé et même mieux qu’avant. L’organisation, restée inchangée, s’est alors faite de façon bien plus fluide . On peut y arriver, ne doute jamais. Les autres, que ce soit ta famille, ton entourage ou tes collègues verront une belle différence !! Et tu n’as pas à te culpabiliser de vouloir prendre soin de toi. Petit rappel : en le faisant, tu t’assures d’offrir le meilleur de toi-même.
Alors comment se placer au premier plan, comment prendre les bonnes décisions pour soi ?
Le premier exercice que je conseille, c’est de faire la liste de TOUT ce que tu aimes, Tout ce que tu n’aimes pas ou plus, TOUT ce que tu veux voir disparaître de ta vie… Et si tu n’y arrives pas, c’est juste que tu as trop tiré sur la corde. Le moment est venu de demander de l’aide, et je te le redis, ne culpabilises pas. Tu as été bien au-delà de tes limites. Tu n’as pas à en avoir honte. Avoir cette aide, ce petit coup de pouce, te permettra de remettre ta vie sur les bons rails, de la bonne manière. Tu pourras avancer plus sereinement.
Une fois ta liste faite, il va être temps de dégager tout ce qui t’encombre aujourd’hui. Et ne commence pas à te dire que certaines choses doivent rester parce qu’elles sont utiles aux autres. L’exercice est là pour te faire prendre conscience que tu es une personne à part entière et que tu as le droit et même le devoir de t’écouter. Garde à l’esprit que l’intention que tu mets dans une action est primordiale d’un point de vue énergétique et elle peut être fortement délétère.
Il te faudra ensuite, prendre soin de te fixer un rdv hebdomadaire avec toi-même. Un moment durant lequel tu feras tout ce qui te fais kiffer, tout. Un moment rien que pour toi. Alors, pas d’excuses à un planning surchargé! Fixe-toi un rdv de 30 min sur ton planning et gère ce rdv comme le plus important rdv de ta semaine. Durant ce rendez-vous hebdomadaire, tu n’auras qu’un seul impératif : t’offrir le meilleur. Cela peut être tout simple comme lire un lire, écouter de la musique, prendre un thé etc. Pas besoin que cela soit compliqué, il faut que tu puisses faire ce que tu aimes vraiment, profondément pendant ce temps pour toi. Libre à toi de trouver l’activité qui te fais kiffer.
Maintenant que tu sais faire de toi ta priorité, pense à ce que tu veux faire de ta vie, dans l’absolu, comme si tu n’avais aucune contrainte. Quelles sont les choses que tu voudrais faire, celle que tu ne veux plus. Aide-toi de ta liste précédemment faite. Tu as déjà dû noter ce genre de choix.
Quelles sont les choses que tu souhaiterais réaliser ? Quelles sont les choses que tu peux mettre en place pour les réaliser?
Détaille le plus possible.
Tu vois, rien de bien compliqué. Mais j’avoue qu’il est parfois bien difficile de se poser suffisamment pour répondre à ces questions. Tout simplement parce que ton mental va forcément prendre le dessus . Tu sais, ce fichu mental qui sais si bien te rappeler ô combien tu as de responsabilités, te rappeler ton inexpérience dans certains domaines ou encore venir te faire douter de toutes tes capacités. Faire taire ton mental est une étape essentielle dans ton processus d’introspection et cela demande un peu de pratique. Mais tu te rendras compte de la différence considérable que cela représente pour tes prises de décisions. Le conseil que je te donnerai dasn un premier temps, c’est d’écouter la toute première réponse qui te vient à l’esprit quand tu te poses certaines questions. C’est cela ta guidance intérieure. Toutes les questions ou interrogations qui surviennent après, c’est ton mental qui tente de reprendre les devants. Il existe tout plein de petits exercices pour arriver à le faire taire. Pour cela aussi, tu peux te faire accompagner .
Voilà pour l’essentiel, ou du moins, pour les principales actions à mettre en place quand toutes ces questions t’assaillent. Garde juste en mémoire, quelles sont bénéfiques puisqu’elles viennent te replacer aux centres de tes priorités et font en sorte que tu sois bien sur ton chemin de vie.
Accueille ces questions avec toute la bienveillance qu’elles ont pour toi et veille à faire taire ton mental qui te fera douter et culpabiliser…
Lâche-toi la grappe et kiffe ta vie
English version
You must have asked yourself these questions a thousand times: “Am I on the right path?”, “Do I belong here?”, “Am I doing the right thing?”
And they can become quite nagging, omnipresent, and guilt-inducing. Behind these questions lies an irrepressible need for recognition—from others, but also from yourself. They often arise during the major stages of your life. A life, YOUR life, which is meant to evolve, to move to the next level. A sort of ritual, like a mandatory entrance exam. So, while this exam can be quite painful, keep in mind that life is offering you an opportunity here to cleanse and free yourself from certain wounds and traumas.
At that moment, it will be important to take stock. A moment to allow yourself to put everything back on the table and into the light. A moment to review all those things you want and no longer want in your life. This moment to restore order to your priorities and put yourself back at the center of your interests. Because you are the most important person in your life, the one with whom you will spend your entire life. So yes, it is important that you put yourself back in the foreground. And no, it is not selfishness. By taking care of yourself in this way, you will be able to offer the best of yourself to others, and everyone will thank you for it! Believe me.
Unfortunately, I spent a large part of my life putting others before myself and, in the end, I lost myself. I didn't even know who I was anymore, or what I liked. My daily life was dictated by the schedules and obligations of others. I always responded to their needs, without considering what I wanted or could do. And in your opinion, what happens when you do things not just reluctantly, but because you are forced? Not great in terms of how it feels, right? And I'm not even talking about it from an energetic point of view!!
But life works in mysterious ways, even if it can be violent! I had the opportunity to put myself back in the foreground, while having to manage my family alone. And you know what? Daily life became much more pleasant, more serene, and everything was settled even better than before. The organization, though unchanged, then became much more fluid. We can get there, never doubt it. Others, whether your family, your entourage, or your colleagues, will see a beautiful difference!! And you don't have to feel guilty about wanting to take care of yourself. A little reminder: by doing so, you ensure you offer the best of yourself.
So how do you put yourself first? How do you make the right decisions for yourself?
The first exercise I recommend is to make a list of EVERYTHING you love, EVERYTHING you don't love or no longer love, EVERYTHING you want to see disappear from your life... And if you can't do it, it's just that you've pushed yourself too hard. The time has come to ask for help, and I tell you again, don't feel guilty. You have gone far beyond your limits. You don't have to be ashamed. Having this help, this little boost, will allow you to get your life back on track, the right way. You will be able to move forward more serenely.
Once your list is made, it will be time to clear out everything that is cluttering you up today. And don't start telling yourself that some things must stay because they are useful to others. The exercise is there to make you realize that you are a person in your own right and that you have the right, and even the duty, to listen to yourself. Keep in mind that the intention you put into an action is paramount from an energetic point of view and can be strongly detrimental.
You will then need to take care to set a weekly appointment with yourself. A moment during which you will do everything that makes you happy—everything. A moment just for you. So, no excuses about an overloaded schedule! Set a 30-minute appointment on your schedule and treat this appointment as the most important meeting of your week. During this weekly appointment, you will have only one imperative: offer yourself the best. It can be as simple as reading a book, listening to music, having a tea, etc. It doesn't need to be complicated; you need to be able to do what you truly, deeply love during this time for yourself. You are free to find the activity that makes you thrive.
Now that you know how to make yourself your priority, think about what you want to do with your life, in absolute terms, as if you had no constraints. What are the things you would want to do, and those you no longer want? Use your previously made list to help you. You must have already noted these kinds of choices.
What are the things you would like to achieve? What are the things you can put in place to achieve them?
Detail them as much as possible.
You see, nothing very complicated. But I admit it is sometimes very difficult to settle down enough to answer these questions. Simply because your mind will inevitably take over. You know, that pesky mind that knows so well how to remind you of how many responsibilities you have, remind you of your inexperience in certain areas, or even make you doubt all your abilities. Silencing your mind is an essential step in your introspection process and it takes a bit of practice. But you will realize the considerable difference it makes for your decision-making. The advice I would give you first is to listen to the very first answer that comes to mind when you ask yourself certain questions. That is your inner guidance. All the questions or doubts that arise after that are your mind trying to take the lead again. There are plenty of small exercises to manage to silence it. For this too, you can seek support.
That's the essentials, or at least the main actions to put in place when all these questions assail you. Just keep in mind that they are beneficial since they come to place you back at the center of your priorities and ensure that you are truly on your life path.
Welcome these questions with all the kindness they have for you and be careful to silence your mind which will make you doubt and feel guilty...
Give yourself a break and love your life.