Parler de soi.. En voilà un exercice bien difficile, et j'en perçois sincèrement la difficulté quand je le demande à mes consultants. Je le perçois mais je dirais même plus, je le ressens , je le vis intensément. Pourquoi ? Tout simplement parce que c'est un exercice que je n'arrive pas à réaliser moi-même.
Parce que je me suis forgée des barrières, des murs infranchissables derrière lesquels je me protège.
Dans ma fonction de thérapeute, je tiens à dissocier vie privée et vie pro. Mais il faut être honnête, les deux se chevauchent, s'emmêlent, s'unissent parfois.
Aussi, quand on me demande lors d'échanges ce que je vis, ce que je traverse, je sors des phrases toutes faites, du blabla par pudeur, mais surtout pour ne pas fissurer ces protections.
Difficile de parler de toi quand tu as toujours vécu avec cette idée que tu n'as pas le droit de te plaindre, que tu dois être forte pour ta famille parce que tout repose sur toi, que tu n'as pas le droit de montrer tes fêlures, tes blessures.
Sacré boulot au niveau des blessures émotionnelles , non ? Alors oui, j'ai bossé fort, mais tout autant que je le répète lors des accompagnements, les blessures repointent le bout de leur nez, juste histoire de vérifier si le travail a été correctement effectué ou parfois parce qu'il faut travailler plus en profondeur...
Je tiens toujours à mettre de la distance entre pro et perso. Tout simplement parce que c'est ma vie privée et que je n'ai pas envie d'en parler en dehors de mon cercle. Alors que parfois, certaines expériences sont si intenses qu'elles empiètent sur le pro. Elles sont si impactantes pour moi qu'il est logique qu'elles transparaissent.
J'ai dernièrement vécu ce genre d'expériences. Une expérience qui m'a confrontée à mes parts d'ombre, des parts bien cachées et qui ne m'ont pas vraiment plues.. Alors oui, je le répète souvent : il est important d'accepter TOUTES les parts de son être. C'est un travail important, nécessaire. Mais j'avoue que de me confronter à ces parts-là, m'a profondément affectée. Je ne pensais pas avoir cela en moi et j'ai commis l'erreur de vouloir les refouler au lieu de comprendre ce qu'elles avaient à me transmettre.
Puis mes guides ont trouvé LA personne qui par un échange inopiné, a su trouver les mots pour qu'enfin j'écoute.
Je voulais te partager tout cela pour te faire comprendre qu'il faut du temps pour travailler sur soi. Il faut accepter de prendre le temps et surtout arrêter de vouloir aller trop vite. On ne travaille certaines blessures que lorsque l'on est prêt.
Chaque chose en son temps.
Un pas à la fois.
Quand tu entames un travail sur toi, rassure-toi, laisse-toi le temps. Surtout de bien assoir les bases, tes bases. Elles sont primordiales pour la réussite de ton cheminement. Dis-toi aussi, que tu n'auras jamais fini de travailler , qu'il y en aura encore à bosser suivant ton avancée.
Et surtout, ne te compare JAMAIS aux autres.
Nous avons chacun nos propres traumas, nos propres blessures masi également nos propres expériences et chemin de vie. Personne ne bit la même histoire, personne ne peut te juger, personne ne peut t'interdire de ne pas vouloir avancer.
Tu es la personne la plus importante de ta vie.
Et personne d'autre.
Se connaître pleinement, entièrement est difficile,
Parler de soi est difficile,
Mais accueille toujours chaque expérience, chaque épreuve comme une leçon de vie, de ta vie.
English version
Talking about yourself... what a difficult exercise it is, and I sincerely perceive its difficulty when I ask it of my clients. I perceive it, but I would go even further: I feel it, I live it intensely. Why? Simply because it is an exercise I cannot manage to do myself.
Because I have built barriers, impassable walls behind which I protect myself.
In my role as a therapist, I make a point of separating private and professional life. But let’s be honest, the two overlap, intertwine, and sometimes unite.
So, when people ask me during exchanges what I am going through or experiencing, I use ready-made phrases, "blah blah" out of modesty, but above all to avoid cracking those protections.
It’s hard to talk about yourself when you’ve always lived with the idea that you don’t have the right to complain, that you must be strong for your family because everything rests on you, that you don’t have the right to show your cracks, your wounds.
Quite a job when it comes to emotional wounds, isn’t it? So yes, I’ve worked hard, but just as I repeat during my sessions, wounds show their face again, just to check if the work was done correctly or sometimes because deeper work is needed...
I always insist on keeping a distance between professional and personal. Simply because it’s my private life and I don’t want to talk about it outside my circle. Yet sometimes, certain experiences are so intense that they spill over into the professional realm. They are so impactful for me that it is only logical they show through.
I recently went through this kind of experience. An experience that confronted me with my shadow parts—parts that were well hidden and that I didn’t really like... So yes, I often repeat it: it is important to accept ALL parts of one's being. It is important, necessary work. But I admit that confronting those parts deeply affected me. I didn't think I had that in me, and I made the mistake of wanting to repress them instead of understanding what they had to teach me.
Then my guides found THE person who, through an unexpected exchange, found the words to finally make me listen.
I wanted to share all this with you to make you understand that working on oneself takes time. You have to accept taking the time and, above all, stop wanting to go too fast. We only work on certain wounds when we are ready.
Everything in its own time.
One step at a time.
When you start working on yourself, rest assured, give yourself time. Especially to establish the foundations, your foundations. They are essential for the success of your journey. Also, tell yourself that you will never be finished working; there will always be more to do as you progress.
And above all, NEVER compare yourself to others.
We each have our own traumas, our own wounds, but also our own experiences and life paths. No one lives the same story, no one can judge you, no one can forbid you from not wanting to move forward.
You are the most important person in your life.
And no one else.
Knowing oneself fully and entirely is difficult,
Talking about oneself is difficult,
But always welcome every experience, every trial as a lesson of life, of your life.